Danh mục: Chưa phân loại

  • Dưới đây là chi tiết lịch nghỉ Tết Nguyên đán 2026 của học sinh 34 tỉnh, thành phố trên cả nước.

    Dưới đây là chi tiết lịch nghỉ Tết Nguyên đán 2026 của học sinh 34 tỉnh, thành phố trên cả nước.

    Tính đến nay, nhiều tỉnh, thành trên cả nước đã công bố lịch nghỉ Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026 của học sinh 34 tỉnh, thành trên cả nước. Thời gian nghỉ phổ biến từ 9 đến 14 ngày.

    Lịch nghỉ Tết Nguyên đán 2026 của học sinh 34 tỉnh thành trên cả nước - Ảnh 1.

    Học sinh Hà Nội được nghỉ Tết Nguyên đán 9 ngày. Ảnh: MNPDA

    Dưới đây là lịch nghỉ Tết Nguyên đán 2026 của học sinh 34 tỉnh thành chính thức mới nhất:

    TT Tỉnh/Thành phố

    Lịch nghỉ Tết Nguyên đán 2026 Số ngày nghỉ
    1 Lâm Đồng 9-22/2 (22 tháng Chạp đến mùng 5 tháng Giêng) 14
    2 Gia Lai Các ngày nghỉ lễ, tết được thực hiện theo quy định của Bộ luật Lao động 2019 và các văn bản hướng dẫn hằng năm. Quyết định 1501/QĐ-UBND năm 2025
    3 Đắk Lắk Các ngày nghỉ lễ, tết được thực hiện theo quy định của Bộ luật Lao động 2019 và các văn bản hướng dẫn của cơ quan có thẩm quyền.Giám đốc Sở Giáo dục và Đào tạo hướng dẫn, thông báo cụ thể về các ngày nghỉ lễ, tết theo quy định. Quyết định 01002/QĐ-UBND năm 2025
    4 Nghệ An Các ngày nghỉ lễ, tết được thực hiện theo quy định của Bộ luật Lao động 2019 và các văn bản hướng dẫn hằng năm. Quyết định 2541/QĐ-UBND năm 2025
    5 Quảng Ngãi (Đang cập nhật…)
    6 Sơn La Thời gian các ngày nghỉ lễ, tết và các ngày nghỉ khác (nghỉ giữa học kỳ, nghỉ cuối học kỳ, nghỉ theo mùa, vụ, nghỉ tết của đồng bào dân tộc thiểu số, nghỉ lễ hội truyền thống của địa phương…): Được thực hiện theo quy định của Luật Lao động và các văn bản hướng dẫn của các cơ quan quản lý có thẩm quyền.

    Quyết định 2040/QĐ-UBND năm 2025
    7 Tuyên Quang Các ngày nghỉ lễ, tết được thực hiện theo quy định của Bộ luật Lao động 2019 và các văn bản hướng dẫn hằng năm. Quyết định 466/QĐ-UBND năm 2025
    8 Lào Cai Các ngày nghỉ lễ, tết được thực hiện theo quy định của Bộ luật Lao động 2019 và các văn bản hướng dẫn hằng năm. Quyết định 796/QĐ-UBND năm 2025
    9 Đồng Nai Các ngày nghỉ lễ, tết được thực hiện theo quy định của Bộ luật Lao động 2019 và các văn bản hướng dẫn liên quan. Quyết định 797/QĐ-UBND năm 2025
    10 Quảng Trị Các ngày nghỉ lễ, tết được thực hiện theo quy định của Bộ luật Lao động 2019 và các văn bản hướng dẫn hằng năm. Quyết định 1019/QĐ-UBND năm 2025
    11 TP Đà Nẵng 14-22/2 (27 tháng Chạp đến mùng 6 tháng Giêng) 9
    12 Thanh Hóa Các ngày nghỉ lễ tết thực hiện theo quy định của Bộ luật Lao động 2019 và các văn bản hướng dẫn hằng năm của các cấp có thẩm quyền. Quyết định 2864/QĐ-UBND năm 2025
    13 TP Huế 14-22/2 (27 tháng Chạp đến mùng 6 tháng Giêng) 9
    14

    An Giang 9-22/2 (22 tháng Chạp năm đến mùng 6 tháng Giêng) 14
    15 Điện Biên Các ngày nghỉ lễ tết thực hiện theo quy định của Bộ luật Lao động 2019 và các văn bản hướng dẫn hằng năm. Quyết định 1812/QĐ-UBND năm 2025
    16 Phú Thọ Các ngày nghỉ lễ, tết được thực hiện theo quy định của Luật Lao động và các văn bản hướng dẫn hằng năm. Quyết định 2769/QĐ-UBND năm 2025
    17 Lai Châu Các ngày nghỉ lễ, tết được thực hiện theo quy định của Bộ luật Lao động 2019 và các văn bản hướng dẫn hàng năm. Quyết định 2194/QĐ-UBND năm 2025
    18 Khánh Hòa Các ngày nghỉ lễ, tết được thực hiện theo quy định của Bộ Luật Lao động 2019 và các văn bản hướng dẫn hằng năm Quyết định 687/QĐ-UBND năm 2025
    19 Tây Ninh 11-22/2 (24 tháng Chạp đến mùng 6 tháng Giêng) 12
    20 Thái Nguyên Các ngày nghỉ lễ tết được thực hiện theo quy định của Bộ Luật Lao động 2019 và các văn bản hướng dẫn hằng năm. Quyết định 548/QĐ-UBND năm 2025
    21 Lạng Sơn Đang cập nhật Đang cập nhật

    22 Cà Mau Đang cập nhật Đang cập nhật
    23 TP Hồ Chí Minh 12-22/2 (25 tháng Chạp đến mùng 6 tháng Giêng) 11
    24 Cao Bằng Đang cập nhật Đang cập nhật
    25 Cần Thơ 12-22/2 (25 tháng Chạp đến mùng 6 tháng Giêng) 11
    26 Vĩnh Long 11-24/2/2026 (24 tháng Chạp đến mùng 8 tháng Giêng). 14
    27 Quảng Ninh 16-28/2 (29 tháng Chạp đến 12 tháng Giêng) 13
    28 Hà Tĩnh 13-23/2 (26 tháng Chạp đến mùng 7 tháng Giêng) 10
    29 Đồng Tháp Các ngày nghỉ lễ tết thực hiện theo quy định của Bộ luật Lao động 2019 và các văn bản hướng dẫn của UBND tỉnh. Quyết định 509/QĐ-UBND năm 2025
    30 Bắc Ninh Thực hiện ngày nghỉ lễ, tết trong năm học theo quy định của Bộ luật Lao động 2019 và các văn bản hướng dẫn hằng năm. Quyết định 618/QĐ-UBND năm 2025
    31 Ninh Bình Các ngày nghỉ lễ, tết được thực hiện theo quy định của Bộ Luật Lao động 2019 và các văn bản hướng dẫn hằng năm. Quyết định 426/QĐ-UBND năm 2025
    32 TP Hà Nội 16-20/2 (29 tháng Chạp đến mùng 4 tháng Giêng) + 4 ngày nghỉ cuối tuần 9
    33 TP Hải Phòng Các ngày nghỉ lễ, tết thực hiện theo quy định của Bộ Luật Lao động 2019 và văn bản hướng dẫn hằng năm của cơ quan có thẩm quyền. Quyết định 3348/QĐ-UBND năm 2025
    34 Hưng Yên Các ngày nghỉ lễ, tết được thực hiện theo quy định của Bộ Luật Lao động 2019 và văn bản hướng dẫn hằng năm. Quyết định 555/QĐ-UBND năm 2025

    Theo đó, An Giang và Lâm Đồng là hai địa phương cho học sinh nghỉ Tết dài nhất, tổng cộng 14 ngày, từ 9/2 đến hết 22/2 (tức 22 tháng Chạp đến mùng 5 tháng Giêng). Quảng Ninh cũng có tổng thời gian nghỉ 13 ngày. Một số địa phương khác cho học sinh nghỉ từ 11 đến 12 ngày. Học sinh Hà Nội được nghỉ 9 ngày Tết Âm lịch 2026.

    Mới đây, Bộ Nội vụ ban hành thông báo về lịch nghỉ Tết Nguyên đán 2026 để các cơ quan hành chính, sự nghiệp, tổ chức chính trị, tổ chức chính trị – xã hội, doanh nghiệp và những người sử dụng lao động khác thực hiện.

    Theo đó cán bộ, công chức, viên chức và người lao động của các cơ quan hành chính, sự nghiệp, tổ chức chính trị, tổ chức chính trị – xã hội (sau đây gọi tắt là công chức, viên chức) được nghỉ tết Âm lịch năm 2026 như sau: Nghỉ 05 ngày theo quy định gồm 01 ngày trước Tết và 04 ngày sau Tết từ thứ Hai 16/02/2026 Dương lịch (tức ngày 29 tháng Chạp năm Ất Tỵ) đến hết thứ Sáu ngày 20/02/2026 Dương lịch (tức ngày mùng 4 tháng Giêng năm Bính Ngọ).

    Các cơ quan, đơn vị thực hiện lịch nghỉ tết Âm lịch 2026 bố trí, sắp xếp các bộ phận ứng trực theo quy định và làm việc hợp lý để giải quyết công việc liên tục, đảm bảo tốt công tác phục vụ tổ chức, Nhân dân, trong đó lưu ý cử cán bộ, công chức ứng trực xử lý những công việc đột xuất, bất ngờ có thể xảy ra trong thời gian nghỉ lễ, tết theo quy định.

    Theo đó, người lao động thuộc các cơ quan nhà nước được nghỉ Tết Nguyên đán 2026 trong 05 ngày, gồm 01 ngày trước Tết và 04 ngày sau Tết, bắt đầu từ thứ Hai ngày 16/02/2026 (tức ngày 29 tháng Chạp năm Ất Tỵ) đến hết thứ Sáu ngày 20/02/2026 (tức ngày mùng 4 tháng Giêng năm Bính Ngọ).

    Đối với người lao động không thuộc đối tượng nêu trên sẽ do người sử dụng lao động quyết định lựa chọn một trong các phương án nghỉ Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026, gồm: 01 ngày cuối năm Ất Tỵ và 04 ngày đầu năm Bính Ngọ; hoặc 02 ngày cuối năm Ất Tỵ và 03 ngày đầu năm Bính Ngọ; hoặc 03 ngày cuối năm Ất Tỵ và 02 ngày đầu năm Bính Ngọ.

    Trường hợp ngày nghỉ hằng tuần trùng với ngày nghỉ Tết theo quy định tại khoản 1 Điều 112 Bộ luật Lao động 2019 thì người lao động được nghỉ bù vào ngày làm việc kế tiếp theo khoản 3 Điều 111.

    Nếu doanh nghiệp có ngày nghỉ hằng tuần là thứ Bảy và Chủ nhật và lựa chọn phương án nghỉ 02 ngày cuối năm Ất Tỵ và 03 ngày đầu năm Bính Ngọ hoặc 03 ngày cuối năm Ất Tỵ và 02 ngày đầu năm Bính Ngọ, thì người lao động được nghỉ liên tục từ ngày 14/02/2026 đến hết ngày 22/02/2026, tổng cộng 09 ngày, bao gồm 05 ngày nghỉ Tết và ngày nghỉ bù do trùng với ngày nghỉ hằng tuần.

  • Tôi đồng ý cầm số tiền đó bỏ đi mà không nói lời nào, ngày chuyển dạ tôi sh-oc//k ng:;ất khi một tờ giấy được gửi đến –

    Tôi đồng ý cầm số tiền đó bỏ đi mà không nói lời nào, ngày chuyển dạ tôi sh-oc//k ng:;ất khi một tờ giấy được gửi đến –

    Tôi vẫn nhớ như in cái ngày định mệnh ấy. Buổi sáng, que thử thai hiện lên hai vạch rõ ràng, tim tôi như ngừng đập. Vui mừng, lo lắng, bàng hoàng – tất cả cảm xúc trộn lẫn vào nhau. Tôi chưa kịp chia sẻ tin vui với Minh, người yêu tôi, thì chuông cửa reo lên. Trước mặt tôi là mẹ anh, bà Hương, với ánh mắt lạnh lùng và một chiếc cặp da đen bóng.

    Bà không vòng vo. “Cô cầm hai tỷ này và rời khỏi con trai tôi,” bà nói, giọng đều đều nhưng sắc như dao. Chiếc cặp được đặt xuống bàn, mở ra lộ những cọc tiền xếp ngay ngắn. Tôi sững sờ. Minh và tôi đã yêu nhau ba năm, vượt qua bao khó khăn, nhưng gia đình anh luôn phản đối vì tôi chỉ là một cô gái tỉnh lẻ, không môn đăng hộ đối. Tôi cố giải thích, nhưng bà Hương cắt ngang: “Cô không xứng. Đừng để tôi phải dùng biện pháp mạnh hơn.”

    Tôi nhìn số tiền, lòng đau như cắt. Tôi muốn hét lên, muốn nói về đứa con đang hình thành trong bụng mình, nhưng ánh mắt bà khiến tôi câm lặng. Có lẽ, tôi nghĩ, đây là cách tốt nhất để bảo vệ tương lai của con. Tôi cầm cặp tiền, không nói một lời, và rời đi. Tôi không gặp Minh, không để lại thư, chỉ lặng lẽ biến mất khỏi cuộc đời anh.

    Tôi chuyển đến một thành phố nhỏ, nơi không ai biết tôi. Số tiền hai tỷ đủ để tôi bắt đầu lại, thuê một căn hộ nhỏ, mua đồ dùng cần thiết và sống qua ngày. Nhưng mỗi đêm, tôi ôm bụng, nước mắt lặng lẽ rơi. Tôi nhớ Minh, nhớ những khoảnh khắc chúng tôi từng hứa hẹn về một tương lai hạnh phúc. Tôi tự nhủ, chỉ cần con khỏe mạnh, mọi đau khổ đều đáng giá.

    Ngày chuyển dạ đến bất ngờ. Cơn đau quặn thắt khiến tôi gần như ngất đi trên đường đến bệnh viện. Tôi chỉ kịp nghe loáng thoáng tiếng y tá hỏi về người thanh toán viện phí trước khi lịm đi vì kiệt sức. Khi tỉnh lại, tôi thấy mình trong phòng hồi sức, đứa con bé bỏng đang nằm trong lồng kính. Bác sĩ nói tôi đã sinh non, nhưng bé ổn, chỉ cần theo dõi thêm.

    “Y tá nói viện phí của cô đã được thanh toán rồi,” một cô điều dưỡng trẻ tuổi nói với tôi khi mang nước đến. “Người đó để lại một phong bì cho cô.”

    Tôi run rẩy mở phong bì, bên trong là một mẩu giấy nhỏ với nét chữ quen thuộc của Minh: “Anh tìm được em rồi. Đừng rời xa anh nữa, cả em và con.” Bên dưới là một tấm ảnh siêu âm – tấm ảnh tôi từng giữ trong ví, thứ duy nhất tôi để lại khi rời đi.

    Tôi bật khóc. Minh đã tìm ra tôi. Không phải mẹ anh, không phải ai khác, mà là Minh – người đã thanh toán viện phí, người vẫn yêu tôi dù tôi đã biến mất không một lời giải thích. Hóa ra, anh đã âm thầm tìm kiếm tôi suốt những tháng qua, lần theo dấu vết từ tấm ảnh siêu âm tôi bỏ lại.

    Ngày hôm đó, khi Minh bước vào phòng bệnh, ánh mắt anh vẫn dịu dàng như lần đầu chúng tôi gặp. “Tại sao em không nói gì?” anh hỏi, giọng nghẹn ngào. Tôi kể anh nghe tất cả – về hai tỷ, về mẹ anh, về nỗi sợ hãi và tình yêu dành cho con. Minh ôm tôi, hứa sẽ không để bất kỳ ai chia cắt chúng tôi nữa.

    Hôm nay, ngồi nhìn con gái nhỏ ngủ yên trong vòng tay Minh, tôi biết mình đã chọn đúng khi không từ bỏ. Tiền có thể mua được sự im lặng, nhưng không thể mua được tình yêu. Và tôi, tôi đã tìm lại được gia đình của mình, trong một ngày định mệnh không thể nào quên.

  • Chưa đầy 5 năm nữa, thứ ‘đắt nhất’ sẽ không phải là nhà, ô tô mà là 4 thứ này

    Chưa đầy 5 năm nữa, thứ ‘đắt nhất’ sẽ không phải là nhà, ô tô mà là 4 thứ này

    Tuy nhiên, trong bối cảnh kinh tế phát triển nhanh chóng hiện nay, lối sống và giá trị của người dân đã thay đổi. Trong vòng 5 năm, những thứ đắt nhất có thể không còn là nhà và ô tô nữa mà là những thứ tưởng chừng như không dễ thấy nhưng lại có liên quan chặt chẽ đến chất lượng cuộc sống của người dân. Sở dĩ những thứ này “không dễ thấy” là vì giá trị của chúng hiện nay có thể chưa được hầu hết mọi người nhận thức đầy đủ.

    Vậy 4 điều khó thấy này là gì? Tại sao nó đắt hơn một ngôi nhà hoặc một chiếc xe hơi?

    1. Không khí sạch

    Sở dĩ không khí sạch có thể trở thành nguồn tài nguyên quý giá trong tương lai chủ yếu là do mức độ ô nhiễm môi trường nghiêm trọng. Không khí rất quan trọng đối với con người, mọi người đều biết điều này. Tuy nhiên, tình trạng ô nhiễm không khí ngày nay rất nghiêm trọng và nhiều người chưa nhận thức được vấn đề này. Bạn phải biết rằng khi không khí ô nhiễm được hít vào cơ thể con người có thể gây ra nhiều bệnh tật, thậm chí tử vong.

    Do sự phát triển nhanh chóng của công nghiệp hóa, vấn đề ô nhiễm không khí ngày càng trở nên nổi bật. Đặc biệt ở một số khu công nghiệp nặng, mức độ ô nhiễm ngày càng nghiêm trọng, đe dọa sức khỏe con người.

    thứ quý giá, tương lai

    Mỗi chúng ta có trách nhiệm và nghĩa vụ tham gia cải thiện chất lượng không khí. Vì vậy, trong cuộc sống hàng ngày, hãy chọn phương tiện giao thông công cộng hoặc đi xe đạp, hạn chế sử dụng ô tô cá nhân nhiều nhất có thể để giảm lượng khí thải. Ngoài ra, chúng ta cũng cần chú ý đến các vấn đề bảo vệ môi trường như phân loại rác, cấm bắn pháo hoa,… sẽ giúp cải thiện không khí.

    2. Thực phẩm lành mạnh

    Thực phẩm cũng đã thay đổi cùng với sự phát triển kinh tế và xã hội, và những thay đổi này cũng có tác động lớn đến tình trạng sức khỏe của con người. Trong môi trường sống nhịp độ nhanh của xã hội hiện đại, người ta lựa chọn đồ ăn mang đi hoặc một số đồ ăn nhanh để tiết kiệm thời gian, tuy tiện lợi nhưng chúng cũng gây ra hàng loạt vấn đề về sức khỏe và an toàn thực phẩm.

    Rất khó để kiểm soát độ tươi và chất lượng của nguyên liệu trong đồ ăn mang đi và đồ ăn nhanh. Nhiều loại thực phẩm chứa nhiều chất bảo quản, tiêu thụ lâu dài có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe con người. Vì vậy, nếu vấn đề an toàn thực phẩm hiện nay không được giải quyết hiệu quả thì thực phẩm tốt cho sức khỏe sẽ ngày càng trở nên quý giá.

    thứ quý giá, tương lai

    Ads

    3. Nước tinh khiết

    Nước là nguồn sống, có vai trò thiết yếu đối với con người và mọi sinh vật. Tuy nhiên, với sự phát triển nhanh chóng của công nghiệp hóa và đô thị hóa, tài nguyên nước đang phải đối mặt với những mối đe dọa ô nhiễm chưa từng có. Hàng loạt vấn đề như ô nhiễm nước máy, ô nhiễm nước thải công nghiệp hay việc chính phủ Nhật Bản xả nước thải hạt nhân gần đây đều cho thấy tài nguyên nước hiện đang phải đối mặt với những thách thức rất nghiêm trọng. Những ô nhiễm này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe con người mà còn gây thiệt hại cho hệ sinh thái.

    thứ quý giá, tương lai

    Nếu ô nhiễm môi trường không được kiểm soát hiệu quả, ô nhiễm nguồn nước sẽ trở nên nghiêm trọng hơn. Vì vậy, nếu vấn đề ô nhiễm nguồn nước hiện nay không được giải quyết hiệu quả thì nước tinh khiết sẽ ngày càng trở nên quý giá.

    4. Công việc ổn định

    Trong môi trường xã hội phát triển nhanh chóng hiện nay, một công việc ổn định đã trở thành mục tiêu quan trọng được nhiều người theo đuổi. Một công việc ổn định có nghĩa là thu nhập rất ổn định, thu nhập ổn định có thể cung cấp đủ học phí và chi phí hàng ngày cho gia đình, có thể thúc đẩy mối quan hệ với đồng nghiệp và có thể tận hưởng một cuộc sống chất lượng cao…

    thứ quý giá, tương lai

    Với một công việc ổn định làm nền tảng, công việc có thể mang lại sự hỗ trợ vững chắc, cho dù đó là phát triển nghề nghiệp, nâng cao trình độ học vấn hay các khía cạnh khác. Vì vậy, việc có một công việc ổn định cũng rất quan trọng.

    Tóm lại, trong 5 năm tới và hơn thế nữa, sự phát triển xã hội và giá trị con người sẽ thay đổi. Nhà và ô tô không còn là thước đo duy nhất về chất lượng cuộc sống. Thay vào đó, mọi người sẽ chú trọng nhiều hơn đến không khí trong lành, thực phẩm lành mạnh, nước tinh khiết và công việc ổn định làm nền tảng cho cuộc sống.

  • Biết được số phòng 502 chồng hẹn với nh:ân t:nh chị vợ cao tay đến trước một bước n:ằm đợi

    Biết được số phòng 502 chồng hẹn với nh:ân t:nh chị vợ cao tay đến trước một bước n:ằm đợi

    Tôi nhìn dòng tin nhắn trên màn hình điện thoại của chồng, lòng lạnh ngắt như tro tàn: “Phòng 502, khách sạn G. Plaza, 8 giờ tối. Em mặc bộ đồ ngủ anh tặng nhé. Meow meow.” Chồng tôi – Kiên – vẫn đang huýt sáo trong phòng tắm, xịt nước hoa thơm phức, chuẩn bị cho “cuộc họp khẩn với đối tác nước ngoài”. Anh ta không hề biết rằng, chiếc iPhone đời mới anh ta vừa mua tặng tôi tuần trước đã được đồng bộ hóa iCloud với máy anh ta – một sơ hở chết người của những kẻ vừa muốn ăn vụng vừa muốn làm màu với vợ.

    Tôi không khóc. Nước mắt của đàn bà bị phản bội chỉ làm nhòe đi lớp trang điểm chứ không rửa sạch được sự dơ bẩn của đàn ông. Tôi tô lại son môi màu đỏ rượu, chọn một chiếc váy đen xẻ tà quyến rũ nhất, xách túi và bước ra khỏi nhà trước Kiên 30 phút.

    “Em đi đâu đấy?” – Tiếng Kiên vọng ra từ phòng tắm. “Em đi spa, hôm nay về muộn chút nhé chồng yêu.” – Tôi đáp lại, giọng ngọt ngào không một gợn sóng.

    19:45 – Tại phòng 502.

    Tôi dùng thẻ phòng dự phòng (mà tôi đã khéo léo lấy được nhờ “tiền trảm hậu tấu” với cô lễ tân vốn là em họ xa của bạn thân tôi) để vào trước. Căn phòng sang trọng, ánh đèn vàng mờ ảo. Trên bàn đã đặt sẵn một chai rượu vang đỏ và hai chiếc ly pha lê. Có vẻ ả nhân tình này cũng rất biết hưởng thụ.

    Tôi không bật đèn sáng. Tôi kéo rèm cửa lại, chỉ để ánh sáng lờ mờ từ đèn ngủ hắt lên. Tôi ngồi trên chiếc ghế bành bọc nhung đỏ, quay lưng lại phía cửa ra vào, tay cầm ly rượu vang lắc nhẹ. Tôi nhắn một tin cho ả nhân tình (từ số máy lạ mà tôi đã chuẩn bị): “Kế hoạch thay đổi. Anh Kiên bận đột xuất, em không cần đến nữa. Anh đã chuyển khoản bù đắp 10 triệu vào tài khoản. Đừng gọi lại, vợ anh đang nghi ngờ.”

    Tin nhắn báo “Đã xem”. Ả ta – một cô sinh viên thực tập ham tiền – chắc chắn sẽ chọn 10 triệu và một buổi tối rảnh rỗi thay vì đến phục vụ một lão già U40. Sân khấu giờ chỉ còn mình tôi. Tôi đợi diễn viên chính xuất hiện.

    20:05.

    Tiếng tít thẻ từ vang lên khô khốc. Cánh cửa mở ra. Mùi nước hoa Dior Sauvage nồng nặc xộc vào – mùi hương mà tôi từng rất yêu thích, giờ đây lại khiến tôi buồn nôn. Kiên bước vào, hăm hở khóa trái cửa. Thấy bóng người phụ nữ ngồi trên ghế, anh ta cười khúc khích, giọng nói trở nên nhão nhoét đầy dục vọng: “Bé cưng đến sớm thế? Anh nhớ cái eo nhỏ của em quá. Nào, quay lại đây để anh ‘phạt’ vì tội làm anh mong cả ngày nay nào.”

    Kiên vừa nói vừa nới lỏng cà vạt, bước nhanh về phía tôi. Anh ta vòng tay ôm lấy cổ tôi từ phía sau, cúi xuống định hôn lên tóc tôi. “Em đổi nước hoa à? Mùi này… quen quen…”. Tôi nhấp một ngụm rượu, giọng lạnh tanh vang lên giữa căn phòng tĩnh mịch: “Quen chứ. Chai Chanel No.5 này anh mua tặng em kỷ niệm 5 năm ngày cưới mà. Anh quên nhanh thế sao?”

    Cánh tay đang ôm cổ tôi cứng đờ lại như hóa đá. Hơi thở nóng hổi bên tai tôi tắt ngấm. Tôi cảm nhận được nhịp tim của Kiên đập thình thịch vào lưng ghế, không phải vì hưng phấn, mà vì kinh hoàng.

    Tôi chậm rãi đứng dậy, quay người lại, đối diện với chồng. Trong ánh đèn ngủ mờ ảo, khuôn mặt Kiên trắng bệch, cắt không còn giọt máu. Anh ta há hốc mồm, mắt trợn trừng như nhìn thấy ma. “Vợ… Lan… Sao… sao em lại ở đây?” – Kiên lắp bắp, lùi lại phía sau làm đổ cả lọ hoa trang trí. Xoảng!

    Tôi mỉm cười, tiến lại gần anh ta từng bước một. “Sao anh ngạc nhiên thế? Chẳng phải anh hẹn ‘đối tác’ ở đây sao? Em là cổ đông lớn nhất của cuộc đời anh, em đến dự họp không được à?”

    “Anh… anh giải thích… Em hiểu lầm rồi… Đây là… anh bị gài…”“Suỵt!” – Tôi đưa ngón tay lên miệng ra hiệu im lặng. “Đừng làm mất hứng. Vở kịch hay còn ở phía sau mà.”

    Tôi cầm điều khiển tivi, bấm nút Play. Trên màn hình tivi 55 inch hiện lên đoạn video sắc nét. Không phải phim tình cảm, mà là cảnh Kiên đang ôm ấp cô bồ trước cổng công ty, cảnh anh ta lén lút chuyển tiền mua túi hiệu, và đặc biệt nhất… là đoạn ghi âm cuộc nói chuyện giữa anh ta và cô bồ hôm qua: “Yên tâm, mụ vợ anh ở nhà ngu lắm, chỉ biết cắm mặt vào bếp thôi. Đợi anh rút hết vốn ở công ty gia đình chuyển sang tên em, rồi anh sẽ đá mụ ấy ra đường.”

    Kiên ngã quỵ xuống sàn. Hóa ra, tôi đã biết tất cả từ lâu. Tôi không ngu ngơ, tôi chỉ đang đợi con mồi béo lên để làm thịt. “Em… em nghe anh nói. Anh chỉ đùa thôi! Anh say rượu nói linh tinh thôi! Vợ ơi tha thứ cho anh!” – Kiên bò đến ôm chân tôi khóc lóc thảm thiết.

    Tôi nhìn xuống gã đàn ông hèn hạ dưới chân mình, lòng không còn chút xót thương. Tôi đá nhẹ chân anh ta ra, rồi lấy từ trong túi xách một tập hồ sơ đặt lên bàn. “Anh muốn tôi tha thứ? Được thôi. Ký vào đây.”

    Kiên vội vàng cầm lên. Đó là Thỏa thuận phân chia tài sản trong hôn nhân và Đơn đồng thuận ly hôn. Theo thỏa thuận, toàn bộ căn nhà, quyền nuôi con và 80% cổ phần công ty sẽ thuộc về tôi. Kiên sẽ ra đi với chiếc xe ô tô cũ và khoản nợ ngân hàng mà anh ta đã lén vay để đầu tư ảo (mà thực chất là bị tôi gài bẫy).

    “Em… em ép anh vào đường cùng sao? Anh không ký! Tài sản này có công của anh!” – Kiên gào lên.

    Tôi nhún vai, cầm điện thoại lên: “Được thôi. Vậy tôi sẽ gửi đoạn video ‘họp đối tác’ này cho Chủ tịch Hội đồng quản trị (bố tôi) và đăng lên group cư dân khu phố nhé? Anh nghĩ xem, một Giám đốc ngoại tình, lại còn âm mưu biển thủ tài sản vợ, liệu còn đất sống ở cái thành phố này không?”

    Ngón tay tôi lơ lửng trên nút “Gửi”. Kiên run lẩy bẩy. Hắn biết bố tôi là người thế nào, và danh dự là thứ duy nhất hắn còn lại để kiếm cơm. “Đừng! Anh ký! Anh ký ngay!”. Kiên run rẩy cầm bút, ký roẹt vào các văn bản. Nước mắt nước mũi hắn tèm lem, trông thảm hại không thể tả.

    Cầm chắc tập hồ sơ trong tay, tôi chỉnh lại váy, mỉm cười mãn nguyện. “Cảm ơn sự hợp tác của anh. À quên, cô bồ của anh…”. Tôi mở cửa phòng, một người phụ nữ bước vào. Không phải cô sinh viên thực tập, mà là vợ của sếp tổng công ty đối thủ – người mà Kiên đang nịnh nọt để xin dự án. Bà ta nhìn Kiên với ánh mắt khinh bỉ. “Hóa ra cậu Kiên đây là người như vậy. Dự án hợp tác hủy bỏ nhé.”

    Hóa ra, tôi đã mời bà ấy đến “uống trà” ở phòng bên cạnh và cho bà ấy xem trực tiếp màn kịch này qua camera giấu kín. Kiên chết lặng, ngồi trơ ra như phỗng đá. Hắn mất vợ, mất con, mất tài sản, và giờ mất luôn cả đường sự nghiệp.

    Tôi bước ra khỏi phòng 502, hít một hơi thật sâu. Không khí bên ngoài khách sạn thật trong lành. Tôi nhắn tin cho tài xế: “Đón chị. Chúng ta đi ăn mừng. Tự do rồi.” Phía sau lưng, cánh cửa phòng 502 khép lại, nhốt chặt một gã đàn ông cùng sự sụp đổ hoàn toàn của cuộc đời hắn – cái giá phải trả cho sự phản bội chưa bao giờ là rẻ.

    Phụ nữ hiện đại, đánh ghen không cần dùng vũ lực, không cần chửi bới ầm ĩ cho thiên hạ cười chê. Sự trả thù đáng sợ nhất là khi người phụ nữ giữ được cái đầu lạnh, tước đi tất cả những gì mà gã đàn ông bội bạc tự hào nhất: Tiền bạc, Sự nghiệp và Danh dự. Hãy yêu thương bản thân và luôn nắm đằng chuôi trong mọi cuộc chơi.

    LƯU Ý: Tất cả nội dung câu chuyện trên chỉ mang tính chất giải trí, hư cấu. Không khuyến khích và cổ xúy bất cứ hành vi nào. Mọi sự trùng hợp chỉ là ngẫu nhiên và không mang tính chất xúc phạm cá nhân, hay tập thể nào.

  • Dưới đây là chi tiết lịch nghỉ Tết Nguyên đán 2026 của học sinh 34 tỉnh, thành phố trên cả nước.

    Dưới đây là chi tiết lịch nghỉ Tết Nguyên đán 2026 của học sinh 34 tỉnh, thành phố trên cả nước.

    Tính đến nay, nhiều tỉnh, thành trên cả nước đã công bố lịch nghỉ Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026 của học sinh 34 tỉnh, thành trên cả nước. Thời gian nghỉ phổ biến từ 9 đến 14 ngày.

    Lịch nghỉ Tết Nguyên đán 2026 của học sinh 34 tỉnh thành trên cả nước - Ảnh 1.

    Học sinh Hà Nội được nghỉ Tết Nguyên đán 9 ngày. Ảnh: MNPDA

    Dưới đây là lịch nghỉ Tết Nguyên đán 2026 của học sinh 34 tỉnh thành chính thức mới nhất:

    TT Tỉnh/Thành phố

    Lịch nghỉ Tết Nguyên đán 2026 Số ngày nghỉ
    1 Lâm Đồng 9-22/2 (22 tháng Chạp đến mùng 5 tháng Giêng) 14
    2 Gia Lai Các ngày nghỉ lễ, tết được thực hiện theo quy định của Bộ luật Lao động 2019 và các văn bản hướng dẫn hằng năm. Quyết định 1501/QĐ-UBND năm 2025
    3 Đắk Lắk Các ngày nghỉ lễ, tết được thực hiện theo quy định của Bộ luật Lao động 2019 và các văn bản hướng dẫn của cơ quan có thẩm quyền.Giám đốc Sở Giáo dục và Đào tạo hướng dẫn, thông báo cụ thể về các ngày nghỉ lễ, tết theo quy định. Quyết định 01002/QĐ-UBND năm 2025
    4 Nghệ An Các ngày nghỉ lễ, tết được thực hiện theo quy định của Bộ luật Lao động 2019 và các văn bản hướng dẫn hằng năm. Quyết định 2541/QĐ-UBND năm 2025
    5 Quảng Ngãi (Đang cập nhật…)
    6 Sơn La Thời gian các ngày nghỉ lễ, tết và các ngày nghỉ khác (nghỉ giữa học kỳ, nghỉ cuối học kỳ, nghỉ theo mùa, vụ, nghỉ tết của đồng bào dân tộc thiểu số, nghỉ lễ hội truyền thống của địa phương…): Được thực hiện theo quy định của Luật Lao động và các văn bản hướng dẫn của các cơ quan quản lý có thẩm quyền.

    Quyết định 2040/QĐ-UBND năm 2025
    7 Tuyên Quang Các ngày nghỉ lễ, tết được thực hiện theo quy định của Bộ luật Lao động 2019 và các văn bản hướng dẫn hằng năm. Quyết định 466/QĐ-UBND năm 2025
    8 Lào Cai Các ngày nghỉ lễ, tết được thực hiện theo quy định của Bộ luật Lao động 2019 và các văn bản hướng dẫn hằng năm. Quyết định 796/QĐ-UBND năm 2025
    9 Đồng Nai Các ngày nghỉ lễ, tết được thực hiện theo quy định của Bộ luật Lao động 2019 và các văn bản hướng dẫn liên quan. Quyết định 797/QĐ-UBND năm 2025
    10 Quảng Trị Các ngày nghỉ lễ, tết được thực hiện theo quy định của Bộ luật Lao động 2019 và các văn bản hướng dẫn hằng năm. Quyết định 1019/QĐ-UBND năm 2025
    11 TP Đà Nẵng 14-22/2 (27 tháng Chạp đến mùng 6 tháng Giêng) 9
    12 Thanh Hóa Các ngày nghỉ lễ tết thực hiện theo quy định của Bộ luật Lao động 2019 và các văn bản hướng dẫn hằng năm của các cấp có thẩm quyền. Quyết định 2864/QĐ-UBND năm 2025
    13 TP Huế 14-22/2 (27 tháng Chạp đến mùng 6 tháng Giêng) 9
    14

    An Giang 9-22/2 (22 tháng Chạp năm đến mùng 6 tháng Giêng) 14
    15 Điện Biên Các ngày nghỉ lễ tết thực hiện theo quy định của Bộ luật Lao động 2019 và các văn bản hướng dẫn hằng năm. Quyết định 1812/QĐ-UBND năm 2025
    16 Phú Thọ Các ngày nghỉ lễ, tết được thực hiện theo quy định của Luật Lao động và các văn bản hướng dẫn hằng năm. Quyết định 2769/QĐ-UBND năm 2025
    17 Lai Châu Các ngày nghỉ lễ, tết được thực hiện theo quy định của Bộ luật Lao động 2019 và các văn bản hướng dẫn hàng năm. Quyết định 2194/QĐ-UBND năm 2025
    18 Khánh Hòa Các ngày nghỉ lễ, tết được thực hiện theo quy định của Bộ Luật Lao động 2019 và các văn bản hướng dẫn hằng năm Quyết định 687/QĐ-UBND năm 2025
    19 Tây Ninh 11-22/2 (24 tháng Chạp đến mùng 6 tháng Giêng) 12
    20 Thái Nguyên Các ngày nghỉ lễ tết được thực hiện theo quy định của Bộ Luật Lao động 2019 và các văn bản hướng dẫn hằng năm. Quyết định 548/QĐ-UBND năm 2025
    21 Lạng Sơn Đang cập nhật Đang cập nhật

    22 Cà Mau Đang cập nhật Đang cập nhật
    23 TP Hồ Chí Minh 12-22/2 (25 tháng Chạp đến mùng 6 tháng Giêng) 11
    24 Cao Bằng Đang cập nhật Đang cập nhật
    25 Cần Thơ 12-22/2 (25 tháng Chạp đến mùng 6 tháng Giêng) 11
    26 Vĩnh Long 11-24/2/2026 (24 tháng Chạp đến mùng 8 tháng Giêng). 14
    27 Quảng Ninh 16-28/2 (29 tháng Chạp đến 12 tháng Giêng) 13
    28 Hà Tĩnh 13-23/2 (26 tháng Chạp đến mùng 7 tháng Giêng) 10
    29 Đồng Tháp Các ngày nghỉ lễ tết thực hiện theo quy định của Bộ luật Lao động 2019 và các văn bản hướng dẫn của UBND tỉnh. Quyết định 509/QĐ-UBND năm 2025
    30 Bắc Ninh Thực hiện ngày nghỉ lễ, tết trong năm học theo quy định của Bộ luật Lao động 2019 và các văn bản hướng dẫn hằng năm. Quyết định 618/QĐ-UBND năm 2025
    31 Ninh Bình Các ngày nghỉ lễ, tết được thực hiện theo quy định của Bộ Luật Lao động 2019 và các văn bản hướng dẫn hằng năm. Quyết định 426/QĐ-UBND năm 2025
    32 TP Hà Nội 16-20/2 (29 tháng Chạp đến mùng 4 tháng Giêng) + 4 ngày nghỉ cuối tuần 9
    33 TP Hải Phòng Các ngày nghỉ lễ, tết thực hiện theo quy định của Bộ Luật Lao động 2019 và văn bản hướng dẫn hằng năm của cơ quan có thẩm quyền. Quyết định 3348/QĐ-UBND năm 2025
    34 Hưng Yên Các ngày nghỉ lễ, tết được thực hiện theo quy định của Bộ Luật Lao động 2019 và văn bản hướng dẫn hằng năm. Quyết định 555/QĐ-UBND năm 2025

    Theo đó, An Giang và Lâm Đồng là hai địa phương cho học sinh nghỉ Tết dài nhất, tổng cộng 14 ngày, từ 9/2 đến hết 22/2 (tức 22 tháng Chạp đến mùng 5 tháng Giêng). Quảng Ninh cũng có tổng thời gian nghỉ 13 ngày. Một số địa phương khác cho học sinh nghỉ từ 11 đến 12 ngày. Học sinh Hà Nội được nghỉ 9 ngày Tết Âm lịch 2026.

    Mới đây, Bộ Nội vụ ban hành thông báo về lịch nghỉ Tết Nguyên đán 2026 để các cơ quan hành chính, sự nghiệp, tổ chức chính trị, tổ chức chính trị – xã hội, doanh nghiệp và những người sử dụng lao động khác thực hiện.

    Theo đó cán bộ, công chức, viên chức và người lao động của các cơ quan hành chính, sự nghiệp, tổ chức chính trị, tổ chức chính trị – xã hội (sau đây gọi tắt là công chức, viên chức) được nghỉ tết Âm lịch năm 2026 như sau: Nghỉ 05 ngày theo quy định gồm 01 ngày trước Tết và 04 ngày sau Tết từ thứ Hai 16/02/2026 Dương lịch (tức ngày 29 tháng Chạp năm Ất Tỵ) đến hết thứ Sáu ngày 20/02/2026 Dương lịch (tức ngày mùng 4 tháng Giêng năm Bính Ngọ).

    Các cơ quan, đơn vị thực hiện lịch nghỉ tết Âm lịch 2026 bố trí, sắp xếp các bộ phận ứng trực theo quy định và làm việc hợp lý để giải quyết công việc liên tục, đảm bảo tốt công tác phục vụ tổ chức, Nhân dân, trong đó lưu ý cử cán bộ, công chức ứng trực xử lý những công việc đột xuất, bất ngờ có thể xảy ra trong thời gian nghỉ lễ, tết theo quy định.

    Theo đó, người lao động thuộc các cơ quan nhà nước được nghỉ Tết Nguyên đán 2026 trong 05 ngày, gồm 01 ngày trước Tết và 04 ngày sau Tết, bắt đầu từ thứ Hai ngày 16/02/2026 (tức ngày 29 tháng Chạp năm Ất Tỵ) đến hết thứ Sáu ngày 20/02/2026 (tức ngày mùng 4 tháng Giêng năm Bính Ngọ).

    Đối với người lao động không thuộc đối tượng nêu trên sẽ do người sử dụng lao động quyết định lựa chọn một trong các phương án nghỉ Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026, gồm: 01 ngày cuối năm Ất Tỵ và 04 ngày đầu năm Bính Ngọ; hoặc 02 ngày cuối năm Ất Tỵ và 03 ngày đầu năm Bính Ngọ; hoặc 03 ngày cuối năm Ất Tỵ và 02 ngày đầu năm Bính Ngọ.

    Trường hợp ngày nghỉ hằng tuần trùng với ngày nghỉ Tết theo quy định tại khoản 1 Điều 112 Bộ luật Lao động 2019 thì người lao động được nghỉ bù vào ngày làm việc kế tiếp theo khoản 3 Điều 111.

    Nếu doanh nghiệp có ngày nghỉ hằng tuần là thứ Bảy và Chủ nhật và lựa chọn phương án nghỉ 02 ngày cuối năm Ất Tỵ và 03 ngày đầu năm Bính Ngọ hoặc 03 ngày cuối năm Ất Tỵ và 02 ngày đầu năm Bính Ngọ, thì người lao động được nghỉ liên tục từ ngày 14/02/2026 đến hết ngày 22/02/2026, tổng cộng 09 ngày, bao gồm 05 ngày nghỉ Tết và ngày nghỉ bù do trùng với ngày nghỉ hằng tuần.

  • Nhật Bản có tỉ lệ qua đời vì UT rất thấp: 3 món họ ít ăn, chúng ta lại ăn thật nhiều

    Nhật Bản có tỉ lệ qua đời vì UT rất thấp: 3 món họ ít ăn, chúng ta lại ăn thật nhiều

    Nhật Bản là quốc gia có tỉ lệ sống sót sau ung thư rất cao

    Ung thư từng được cho là không thể chữa khỏi, nhưng tỷ lệ sống sót sau ung thư ở Nhật luôn được đảm bảo.

    Một nghiên cứu được thực hiện bởi Trung tâm Ung thư Quốc gia Nhật Bản và các tổ chức khác cho thấy tỷ lệ sống sót sau 10 năm của những bệnh nhân được chẩn đoán mắc bệnh ung thư từ năm 2005 đến năm 2008 là 58,9%. Tỷ lệ sống sót vì ung thư đã có xu hướng tăng lên hơn nữa kể từ năm 2016.

    Ở Nhật, ung thư tuyến tiền liệt có tỷ lệ sống sót cao nhất với 99,2%. Tiếp theo là ung thư vú ở nữ là 87,5%, ung thư đại trực tràng là 69,7% và ung thư dạ dày là 67,3%. Ung thư tuyến tụy có tỷ lệ sống sót thấp nhất, 6,6%.

    Sở dĩ bệnh nhân mắc ung thư tại Nhật có tỉ lệ sống lâu đến vậy là vì y tế Nhật Bản rất phát triển, các phương pháp tầm soát ung thư vô cùng hiện đại. Hơn nữa, người Nhật cũng rất chủ động trong việc tầm soát ung thư định kỳ nên thường phát hiện ung thư ngay khi bệnh mới ở giai đoạn đầu, vì vậy các biện pháp chữa trị cũng hiệu quả hơn.

    Bên cạnh đó, không thể phủ nhận bí quyết sống thọ và tăng tỉ lệ sống sau ung thư của người Nhật là nhờ vào thói quen ăn uống lành mạnh của họ. Người Nhật có thói quen ăn uống rất khác biệt so với hầu hết các nước còn lại trên thế giới, đảm bảo các yếu tố: Chỉ ăn đủ no; Chỉ ăn nhạt; Ít ăn ngọt.

    3 món người Nhật ít ăn, chúng ta lại ăn thật nhiều

    1. Người Nhật ăn ít cơm trắng

    1 chén cơm bao nhiêu calo? Ăn cơm nhiều có mập không, nên chọn gạo nào?

    Nhật Bản là quốc gia tiêu thụ cơm trắng như chúng ta. Tuy nhiên họ không ăn cơm để no mà chỉ ăn trong giới hạn. Mỗi bữa của người Nhật đều thường ăn một chén cơm nhỏ, họ không tiêu thụ cơm quá nhiều trong một bữa, thường chỉ là 100g.

    TS. BS. Đỗ Thị Phương Hà, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, người Việt thường có thói quen ăn nhiều cơm mà không hề biết rằng trong cơm chứa nhiều đường. Nếu ăn nhiều cơm sẽ khiến lượng đường trong máu cao và tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

    Ăn cơm tuy không gây ung thư, nhưng nó lại dễ gây nên tình trạng tăng huyết áp, béo phì, mỡ máu, tiểu đường… đây đều là các tác nhân gây ung thư.

    TS. BS. Đỗ Thị Phương Hà cho biết, mỗi người trưởng thành nên ăn trung bình mỗi bữa 2 lưng bát cơm, không nên ăn quá nhiều.

    2. Người Nhật ít ăn đồ chế biến sẵn

    Những tác hại của thực phẩm chế biến sẵn | Trạm Y tế Phường Tây Thạnh

    Trong khi ở nhiều quốc gia châu Á có sở thích tiêu thụ các loại thịt chế biến sẵn như cá muối, xúc xích… thì ở Nhật lại “nói không” với các loại thực phẩm này, họ thường ăn rất ít hoặc không ăn quá nhiều các món ướp muối.

    Một nghiên cứu trên 100.000 người Pháp trưởng thành đã tiết lộ một sự thật đáng kinh ngạc: Những người tiêu thụ nhiều thực phẩm chế biến có khả năng phát triển tất cả các loại bệnh ung thư.

    Theo các nhà khoa học Pháp, các thực phẩm “siêu chế biến” gây ung thư bao gồm bánh ngọt, bánh nướng xốp, khoai tây chiên, nước soda, đồ đông lạnh như thịt viên, mì ramen ăn liền, ngũ cốc… và nhiều loại thực phẩm khác được đóng gói sẵn ở các cửa hàng.

    Thêm vào đó, thường xuyên ăn các món ăn có vị mặn như đồ chế biến sẵn cũng sẽ có thể gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm như cao huyết áp, tiểu đường, tim mạch, từ đó tạo cơ hội cho tế bào ung thư xâm nhập và gây bệnh.

    Để phòng ngừa tế bào ung thư phát triển và tăng cường tuổi thọ, người Nhật ưa chuộng chế biến các món ăn tươi sống, thậm chí họ còn ăn sống thực phẩm để đảm bảo giữ được trọn vẹn dinh dưỡng. Nếu có chế biến, họ cũng ít khi dùng gia vị.

    3. Người Nhật ít ăn đồ nhiều đường

    Ăn đồ ngọt, thực phẩm nhiều đường có thể ảnh hưởng đến thị lực? | Vinmec

    Ở Nhật Bản thì đồ ngọt thường chỉ xuất hiện vào dịp lễ hoặc sự kiện đặc biệt, ít khi xuất hiện trong bữa cơm hàng ngày. Thậm chí, món bánh mochi nổi tiếng của người Nhật cũng sử dụng bột gạo, hạn chế tối đa chất béo, đường và các phụ gia.

    Sở dĩ người Nhật ít ăn ngọt là bởi vì việc tiêu thụ quá nhiều đồ ăn chứa đường không chỉ làm tăng khả năng mắc bệnh tiểu đường của bạn mà còn làm rối loạn hoạt động của các tế bào trong ruột, khiến tế bào ung thư dễ xuất hiện hơn.

    Sau 9 năm nghiên cứu, các nhà sinh học phân tử ở Bỉ đã phát hiện ra rằng những bệnh nhân đang bị ung thư mà sử dụng nhiều đường thì sẽ càng kích thích các khối u phát triển nhanh hơn. Kết quả của họ được công bố vào năm 2017 trên tạp chí Nature Communications.

    Vậy người Nhật thường ăn nhiều món gì?

    Có 2 loại thực phẩm mà người Nhật thường ăn nhiều đó là rau xanh và cá. Điều này giúp điều chỉnh sự cân bằng của các chất dinh dưỡng trong cơ thể, đồng thời không làm suy giảm hệ miễn dịch.

    Do điều kiện địa lý xung quanh bao bởi biển nên người Nhật có lượng khoáng sản rất phong phú. Họ ăn nhiều cá còn hơn cả gạo, ước tính mỗi người dân Nhật Bản ăn hơn 100kg cá mỗi năm. Bên cạnh đó, họ cũng ăn bạch tuộc, mực, tôm, cua, cá thu, hàu và các loại hải sản khác vì chúng rất giàu axit amin và taurine, có thể làm giảm cholesterol trong máu và giảm chất béo trung tính.

  • Chăm vợ bại l/i/ệt suốt 5 năm trời, một lần quên ví quay về lấy, vừa mở cửa ra… tôi chết lặng. Cảnh tượng trước mắt khiến tôi như bị ai đó đánh mạnh vào ngực, nghẹt thở. Tất cả những gì tôi từng gìn giữ, nâng niu suốt ngần ấy năm, sụp đổ chỉ trong một khoảnh khắc.

    Chăm vợ bại l/i/ệt suốt 5 năm trời, một lần quên ví quay về lấy, vừa mở cửa ra… tôi chết lặng. Cảnh tượng trước mắt khiến tôi như bị ai đó đánh mạnh vào ngực, nghẹt thở. Tất cả những gì tôi từng gìn giữ, nâng niu suốt ngần ấy năm, sụp đổ chỉ trong một khoảnh khắc.

    Chăm vợ bại l/i/ệt suốt 5 năm trời, một lần quên ví quay về lấy, vừa mở cửa ra… tôi chết lặng. Cảnh tượng trước mắt khiến tôi như bị ai đó đánh mạnh vào ngực, nghẹt thở. Tất cả những gì tôi từng gìn giữ, nâng niu suốt ngần ấy năm, sụp đổ chỉ trong một khoảnh khắc.

    Tôi là Minh, người đàn ông ngoài ba mươi với thân hình gầ//y gò,

    gương mặt hốc hác và đôi mắt luôn ánh lên sự nhẫn nại. Cuộc đời tôi từng rất giản đơn và bình dị bên vợ – Thảo – trong căn nhà cấp bốn nhỏ ở vùng ngoại ô yên ả của thành phố Huế. Chúng tôi cùng là giáo viên tiểu học, không giàu có nhưng đủ sống, và quan trọng hơn hết, luôn trân quý nhau.

    Biến cố ập đến vào một chiều cuối năm, khi Thảo đi chợ Tết và gặp tai nạn giao thông. Cú va chạm nghiệt ngã khiến cô tổn thương cột sống nặng, dẫn đến liệt nửa người. Khi nhận cuộc gọi từ bệnh viện, tôi còn đang đứng lớp. Vội vã lao đến nơi, tôi gần như không nhận ra vợ mình – người phụ nữ luôn rạng rỡ, năng động – giờ chỉ nằm đó, đôi mắt ầng ậng nước, miệng mấp máy chẳng thành lời.

    Từ ngày Thảo nằm l/i/ệt giường, tôi xin nghỉ việc dài hạn. Từng thìa cháo, từng miếng băng, từng lần xoay trở lau người – tôi làm hết. Căn nhà nhỏ dần biến thành nơi điều trị tại gia với đầy đủ thuốc men, thiết bị, và mùi sát trùng. Nhiều người thương tình khuyên tôi gửi cô vào trung tâm chăm sóc, nhưng tôi chỉ lắc đầu: “Vợ tôi, tôi chăm. Không ai thay được.”

    Ngày nối ngày, tôi thức dậy từ tờ mờ sáng, nấu ăn, chăm vợ, rồi tranh thủ nhận sửa điện tại nhà để có chút thu nhập. Tối đến, tôi ngồi bên giường, đọc sách cho cô nghe, xoa bóp tay chân mong có ngày dây thần kinh hồi phục. Có lần, ngón tay cô khẽ động đậy – một phản ứng nhỏ nhưng khiến tôi rưng rưng, như thấy phép màu.

    Thảo gần như không nói. Cô sống trong sự im lặng kéo dài, chỉ đôi khi gật đầu hoặc lặng lẽ khóc. Tôi tin đó là biểu hiện của sự bất lực – và cũng là sự cảm động. Tôi không nghi ngờ. Tôi chỉ thương.

    Dần dần, họ hàng hai bên cũng không còn ghé thăm nhiều như trước. Có người thẳng thắn bảo tôi buông tay, sống cho mình. Nhưng tôi không trách. Tôi hiểu, chăm người bại liệt là hành trình dài và đơn độc, không phải ai cũng đủ sức đi hết cùng mình.

    Cuộc sống trôi chậm rãi trong một vòng quay quen thuộc. Cho đến buổi chiều hôm ấy…

    Trên đường đến tiệm sửa điện, tôi bỗng nhớ ra để quên ví. Trong đó có giấy tờ quan trọng và cả tiền khách đã thanh toán. Tôi quay xe về nhà, chỉ nghĩ sẽ ghé lấy rồi đi ngay. Nhưng khi mở cửa bước vào, tôi chết đứng tại chỗ.

    Ánh nắng chiều xuyên qua ô cửa sổ cũ kỹ, hắt vào phòng. Và chính vệt sáng ấy đã phơi bày tất cả: một cảnh tượng không thể ngờ, không thể tưởng tượng, không thể tha thứ.

    Căn phòng mà suốt 5 năm tôi xem là nơi tận tụy, nơi chứng minh tình yêu và hy vọng, giờ đây… phản bội tôi bằng sự thật phũ phàng đến cay nghiệt…

    Thảo không nằm trên giường.

    Cô đang đứng.

    Không phải đứng run rẩy, không phải vịn tường hay nhờ ai đỡ.
    Cô đứng thẳng, hai chân vững vàng trên nền gạch, mái tóc xõa xuống vai, trên người là chiếc váy hoa tôi chưa từng thấy.

    Và trước mặt cô…
    là một người đàn ông khác.

    Họ đang ôm nhau.

    Tôi nghe rõ tiếng cười khẽ, tiếng thì thầm sát bên tai – thứ âm thanh mà suốt 5 năm qua, tôi chưa từng nghe lại từ vợ mình.

    Thế giới quanh tôi vỡ vụn.

    Tay tôi buông thõng, chìa khóa rơi xuống nền nhà vang lên một tiếng “choang” lạnh lẽo.
    Thảo giật mình quay lại.

    Ánh mắt cô chạm vào tôi.

    Không hoảng loạn.
    Không bối rối.
    Chỉ là… im lặng.

    Người đàn ông kia tái mặt, vội buông tay Thảo, lắp bắp:

    – “Anh… anh Minh…”

    Tôi không nghe thêm được gì nữa. Tai tôi ù đi, tim đập loạn xạ, lồng ngực như bị ai đó bóp nghẹt.

    Tôi nhìn xuống đôi chân Thảo.
    Đôi chân mà suốt 5 năm tôi xoa bóp mỗi đêm, từng centimet, với hy vọng mong manh rằng phép màu sẽ xảy ra.

    Phép màu đã xảy ra thật.
    Chỉ là… không dành cho tôi.

    – “Bao lâu rồi?” – tôi hỏi, giọng khàn đặc, đến chính tôi cũng không nhận ra.

    Thảo cúi đầu. Rất lâu sau, cô mới nói:

    – “Gần… hai năm.”

    Hai năm.

    Tôi bật cười. Một tiếng cười khô khốc đến rợn người.

    – “Vậy… những giọt nước mắt?
    Những lần em nắm tay anh?
    Những đêm anh thức trắng… đều là gì?”

    Thảo run run:

    – “Em xin lỗi… Em không muốn anh biết. Em sợ anh bỏ đi.”

    Tôi nhìn cô – người phụ nữ tôi từng thề sẽ chăm sóc đến cuối đời – mà thấy xa lạ hơn bất kỳ ai.

    – “Còn anh ta?” – tôi chỉ vào người đàn ông đứng chết trân.

    – “Anh ấy… là vật lý trị liệu.” – Thảo nói nhỏ – “Sau một năm, em đã… đi lại được. Nhưng anh ấy bảo… nếu anh biết, anh sẽ không chịu nổi. Em cũng nghĩ… anh đã hy sinh quá nhiều rồi…”

    Tôi lắc đầu.

    – “Không. Anh không chịu nổi vì bị phản bội, không phải vì em đi được.”

    Tôi quay lưng, bước ra cửa.
    Sau lưng, Thảo bật khóc nức nở:

    – “Minh! Em xin anh! Em không muốn mất anh!”

    Tôi dừng lại, không quay đầu:

    – “Em đã mất anh… từ lúc chọn nói dối.”


    Ba tháng sau

    Tôi rời khỏi căn nhà ấy.
    Ly hôn trong im lặng.

    Người ta bảo tôi dại.
    Bảo tôi chăm vợ 5 năm để rồi tay trắng.

    Nhưng chỉ tôi biết…
    cái tôi mất không phải là 5 năm,
    mà là niềm tin.


    Một năm sau nữa

    Tôi gặp lại Thảo tình cờ ngoài phố.
    Cô đi bên người đàn ông kia, tay trong tay.

    Thảo nhìn tôi, ánh mắt đầy áy náy.

    Tôi mỉm cười. Lần đầu tiên, thật sự nhẹ nhõm.

    Vì tôi hiểu ra một điều:

    Có những người không tàn phế ở đôi chân,
    mà tàn phế ở lòng biết ơn.

  • Mẹ đặt tên con gái là Nguyễn Thị Châu Phi và bất ngờ sau đó

    Mẹ đặt tên con gái là Nguyễn Thị Châu Phi và bất ngờ sau đó

    Từ trường hợp này các mẹ rút kinh nghiệm là hãy cân nhắc thật kỹ khi đặt tên con nhé. Câu chuyện như sau:

    Một tài khoản mạng xã hội gần đây được cho là của người mẹ đã chia sẻ câu chuyện này của mình và nhanh chóng nhận được sự chú ý từ nhiều người.

    Trong bài chia sẻ có bức hình chụp đơn xin đổi tên khai sinh cho con. Một người mẹ ở Tây Ninh đã đặt tên cho con gái của mình bao gồm 4 chữ là Nguyễn Thị Châu Phi. Tuy nhiên, có lẽ sau đó đã nhận sự phản đối từ gia đình, vì tên Phi thông thường được sử dụng cho đứa trẻ giới tính nam thay vì nữ, nếu vẫn giữ lại tên này cho con thì lớn lên bé rất dễ bị trêu chọc.

    hình ảnh

    Vậy nên người mẹ đã ra phòng tư pháp và đổi lại thành một cái tên mới rất kêu, nghe thôi đã biết đứa trẻ tương lai xán lạn và phước lành, đó là Nguyễn Mỹ Phúc Châu. Nhiều người cho rằng, việc đổi tên là lựa chọn rất đúng đắn và cần thiết.

    Dựa vào ý nghĩa từ điển tên gọi, đệm “Phúc” mang ý nghĩa sâu sắc về sự may mắn, hạnh phúc và bình an. Còn trong tiếng Hán, tên “Châu” có nghĩa là “châu báu, viên ngọc quý”, hay còn gọi là trân châu – với vẻ đẹp tinh khiết và rực sáng của mình.

    Phúc Châu có ý nghĩa là “vùng đất nhiều phúc”. Tên này thể hiện mong muốn của cha mẹ rằng con cái sẽ được may mắn, hạnh phúc và thành công trong cuộc sống. Ngoài ra, Phúc Châu còn mang ý nghĩa là “người có phúc khí”, tức là người được trời ban cho nhiều điều tốt lành.

    hình ảnh

    Câu chuyện trên không phải là trường hợp duy nhất. Trên thực tế, không ít bậc phụ huynh đã đặt tên cho con theo cảm xúc cá nhân, từng gây xôn xao và dẫn đến những phản ứng trái chiều trên mạng xã hội. Càng đáng buồn hơn, còn rất nhiều đứa trẻ khác phải mang gánh nặng của những cái tên không mấy dễ nghe, thậm chí còn gây tổn thương đến tâm lý, khiến bé cảm thấy tự ti và mặc cảm suốt cuộc đời.

    Do đó, việc lựa chọn một cái tên cho con không chỉ đơn thuần là hành động, mà còn là một nghĩa vụ cực kỳ quan trọng mà các bậc cha mẹ cần suy nghĩ một cách nghiêm túc và thấu đáo.

    Để tên gọi không đem lại phiền toái, bất lợi cho con, cha mẹ nên đặc biệt chú ý tới 4 điều kiêng kỵ dưới đây:

    1. Tránh đặt tên quá phổ biến

    Đặt tên con theo trào lưu hoặc quá phổ biến không gây bất lợi cho trẻ song việc trùng lặp quá nhiều cũng không mấy lý tưởng. Các bậc phụ huynh nên lựa chọn kỹ lưỡng, tránh việc qua loa đại khái bởi một cái tên đẹp sẽ gây thiện cảm với người khác, tạo thuận lợi cho công việc và giao tiếp của trẻ.

    2. Tránh đặt tên xấu xí, thô tục

    Ông bà ta từ xưa thường quan niệm tên xấu không ảnh hưởng tới cuộc sống sau này mà còn giúp trẻ dễ nuôi, ít đau ốm. Tuy nhiên, đây là quan niệm hết sức sai lầm.

    Tên gọi sẽ theo trẻ suốt cuộc đời, trong quá trình trưởng thành không ít lần trẻ tự viết tên mình trên giấy tờ quan trọng. Sự thật là từ khi sinh ra, không ai có thể tự chọn tên gọi cho mình. Với một cái tên xấu xí, trẻ sẽ gặp nhiều rắc rối, thậm chí là ảnh hưởng tới sự nghiệp sau này. Chưa kể tới thời gian đi học, trẻ sẽ bị bạn bè chế giễu khiến bản thân trở nên tự ti, xấu hổ.

    3. Tránh đặt trùng tên với người có vai vế lớn hơn

    Theo văn hóa của người Việt, việc đặt tên cho con cần phải thận trọng để không bị trùng với các bậc tiền bối, tránh phạm húy và thiếu tôn trọng người lớn. Để chọn lựa cho con tên đẹp và ý nghĩa cha mẹ cũng nên chú ý xem trước gia phả để tránh sự trùng lặp.

    4. Tránh đặt tên “quá khác biệt”

    Tên gọi được sử dụng trong việc giao tiếp, xưng hô và quan hệ hàng ngày. Chính vì thế, một cái tên “quá khác biệt” có thể khiến con gặp rắc rối ngoài mong muốn, thậm chí là dễ dàng viết sai hoặc nhầm lẫn trong giấy tờ.

    Chưa kể tới tên gọi khác biệt có thể gây ấn tượng tiêu cực với người khác, trẻ sẽ bị trêu chọc, giễu cợt và dần trở nên thiếu tự tin về bản thân.

    Đặt tên cho bé gái là một việc rất ý nghĩa, vì cái tên sẽ theo con suốt đời và cũng gửi gắm mong ước của bố mẹ về một tương lai tươi sáng, bình an. Khi chọn tên, bố mẹ nên ưu tiên những tên dễ đọc, dễ nhớ, phát âm rõ ràng, tránh trùng với người thân trong gia đình và hạn chế những tên dễ bị trêu ghẹo khi đi học.

    Một số tên bé gái hay mang ý nghĩa dịu dàng, may mắn như An Nhiên, Bình An, Gia Hân, Khánh An, Minh Anh, Bảo Ngọc, Thiên Kim, Tuệ Nhi, Bích Ngọc, Linh Chi. Nếu bố mẹ muốn tên thể hiện nét thông minh và bản lĩnh có thể chọn Bảo Châu, Diệu Anh, Ngọc Anh, Thanh Trúc, Yến Nhi. Còn nếu thích phong cách nhẹ nhàng, nữ tính thì rất hợp với Thảo Nhi, Nhật Hạ, Hạ Vy, Mai Anh, Tuyết Nhi, Hải Yến. Dù chọn tên nào, điều quan trọng nhất vẫn là tên mang năng lượng tích cực và phù hợp với họ tên, giúp con tự tin và được yêu thương ngay từ những ngày đầu đời.

  • Chăm vợ bại l/i/ệt suốt 5 năm trời, một lần quên ví quay về lấy, vừa mở cửa ra… tôi chết lặng. Cảnh tượng trước mắt khiến tôi như bị ai đó đánh mạnh vào ngực, nghẹt thở. Tất cả những gì tôi từng gìn giữ, nâng niu suốt ngần ấy năm, sụp đổ chỉ trong một khoảnh khắc

    Chăm vợ bại l/i/ệt suốt 5 năm trời, một lần quên ví quay về lấy, vừa mở cửa ra… tôi chết lặng. Cảnh tượng trước mắt khiến tôi như bị ai đó đánh mạnh vào ngực, nghẹt thở. Tất cả những gì tôi từng gìn giữ, nâng niu suốt ngần ấy năm, sụp đổ chỉ trong một khoảnh khắc

    Chăm vợ bại l/i/ệt suốt 5 năm trời, một lần quên ví quay về lấy, vừa mở cửa ra… tôi chết lặng. Cảnh tượng trước mắt khiến tôi như bị ai đó đánh mạnh vào ngực, nghẹt thở. Tất cả những gì tôi từng gìn giữ, nâng niu suốt ngần ấy năm, sụp đổ chỉ trong một khoảnh khắc.

    Tôi là Minh, người đàn ông ngoài ba mươi với thân hình gầ//y gò,

    gương mặt hốc hác và đôi mắt luôn ánh lên sự nhẫn nại. Cuộc đời tôi từng rất giản đơn và bình dị bên vợ – Thảo – trong căn nhà cấp bốn nhỏ ở vùng ngoại ô yên ả của thành phố Huế. Chúng tôi cùng là giáo viên tiểu học, không giàu có nhưng đủ sống, và quan trọng hơn hết, luôn trân quý nhau.

    Biến cố ập đến vào một chiều cuối năm, khi Thảo đi chợ Tết và gặp tai nạn giao thông. Cú va chạm nghiệt ngã khiến cô tổn thương cột sống nặng, dẫn đến liệt nửa người. Khi nhận cuộc gọi từ bệnh viện, tôi còn đang đứng lớp. Vội vã lao đến nơi, tôi gần như không nhận ra vợ mình – người phụ nữ luôn rạng rỡ, năng động – giờ chỉ nằm đó, đôi mắt ầng ậng nước, miệng mấp máy chẳng thành lời.

    Từ ngày Thảo nằm l/i/ệt giường, tôi xin nghỉ việc dài hạn. Từng thìa cháo, từng miếng băng, từng lần xoay trở lau người – tôi làm hết. Căn nhà nhỏ dần biến thành nơi điều trị tại gia với đầy đủ thuốc men, thiết bị, và mùi sát trùng. Nhiều người thương tình khuyên tôi gửi cô vào trung tâm chăm sóc, nhưng tôi chỉ lắc đầu: “Vợ tôi, tôi chăm. Không ai thay được.”

    Ngày nối ngày, tôi thức dậy từ tờ mờ sáng, nấu ăn, chăm vợ, rồi tranh thủ nhận sửa điện tại nhà để có chút thu nhập. Tối đến, tôi ngồi bên giường, đọc sách cho cô nghe, xoa bóp tay chân mong có ngày dây thần kinh hồi phục. Có lần, ngón tay cô khẽ động đậy – một phản ứng nhỏ nhưng khiến tôi rưng rưng, như thấy phép màu.

    Thảo gần như không nói. Cô sống trong sự im lặng kéo dài, chỉ đôi khi gật đầu hoặc lặng lẽ khóc. Tôi tin đó là biểu hiện của sự bất lực – và cũng là sự cảm động. Tôi không nghi ngờ. Tôi chỉ thương.

    Dần dần, họ hàng hai bên cũng không còn ghé thăm nhiều như trước. Có người thẳng thắn bảo tôi buông tay, sống cho mình. Nhưng tôi không trách. Tôi hiểu, chăm người bại liệt là hành trình dài và đơn độc, không phải ai cũng đủ sức đi hết cùng mình.

    Cuộc sống trôi chậm rãi trong một vòng quay quen thuộc. Cho đến buổi chiều hôm ấy…

    Trên đường đến tiệm sửa điện, tôi bỗng nhớ ra để quên ví. Trong đó có giấy tờ quan trọng và cả tiền khách đã thanh toán. Tôi quay xe về nhà, chỉ nghĩ sẽ ghé lấy rồi đi ngay. Nhưng khi mở cửa bước vào, tôi chết đứng tại chỗ.

    Ánh nắng chiều xuyên qua ô cửa sổ cũ kỹ, hắt vào phòng. Và chính vệt sáng ấy đã phơi bày tất cả: một cảnh tượng không thể ngờ, không thể tưởng tượng, không thể tha thứ.

    Căn phòng mà suốt 5 năm tôi xem là nơi tận tụy, nơi chứng minh tình yêu và hy vọng, giờ đây… phản bội tôi bằng sự thật phũ phàng đến cay nghiệt…

    Thảo không nằm trên giường.

    Cô đang đứng.

    Không phải đứng run rẩy, không phải vịn tường hay nhờ ai đỡ.
    Cô đứng thẳng, hai chân vững vàng trên nền gạch, mái tóc xõa xuống vai, trên người là chiếc váy hoa tôi chưa từng thấy.

    Và trước mặt cô…
    là một người đàn ông khác.

    Họ đang ôm nhau.

    Tôi nghe rõ tiếng cười khẽ, tiếng thì thầm sát bên tai – thứ âm thanh mà suốt 5 năm qua, tôi chưa từng nghe lại từ vợ mình.

    Thế giới quanh tôi vỡ vụn.

    Tay tôi buông thõng, chìa khóa rơi xuống nền nhà vang lên một tiếng “choang” lạnh lẽo.
    Thảo giật mình quay lại.

    Ánh mắt cô chạm vào tôi.

    Không hoảng loạn.
    Không bối rối.
    Chỉ là… im lặng.

    Người đàn ông kia tái mặt, vội buông tay Thảo, lắp bắp:

    – “Anh… anh Minh…”

    Tôi không nghe thêm được gì nữa. Tai tôi ù đi, tim đập loạn xạ, lồng ngực như bị ai đó bóp nghẹt.

    Tôi nhìn xuống đôi chân Thảo.
    Đôi chân mà suốt 5 năm tôi xoa bóp mỗi đêm, từng centimet, với hy vọng mong manh rằng phép màu sẽ xảy ra.

    Phép màu đã xảy ra thật.
    Chỉ là… không dành cho tôi.

    – “Bao lâu rồi?” – tôi hỏi, giọng khàn đặc, đến chính tôi cũng không nhận ra.

    Thảo cúi đầu. Rất lâu sau, cô mới nói:

    – “Gần… hai năm.”

    Hai năm.

    Tôi bật cười. Một tiếng cười khô khốc đến rợn người.

    – “Vậy… những giọt nước mắt?
    Những lần em nắm tay anh?
    Những đêm anh thức trắng… đều là gì?”

    Thảo run run:

    – “Em xin lỗi… Em không muốn anh biết. Em sợ anh bỏ đi.”

    Tôi nhìn cô – người phụ nữ tôi từng thề sẽ chăm sóc đến cuối đời – mà thấy xa lạ hơn bất kỳ ai.

    – “Còn anh ta?” – tôi chỉ vào người đàn ông đứng chết trân.

    – “Anh ấy… là vật lý trị liệu.” – Thảo nói nhỏ – “Sau một năm, em đã… đi lại được. Nhưng anh ấy bảo… nếu anh biết, anh sẽ không chịu nổi. Em cũng nghĩ… anh đã hy sinh quá nhiều rồi…”

    Tôi lắc đầu.

    – “Không. Anh không chịu nổi vì bị phản bội, không phải vì em đi được.”

    Tôi quay lưng, bước ra cửa.
    Sau lưng, Thảo bật khóc nức nở:

    – “Minh! Em xin anh! Em không muốn mất anh!”

    Tôi dừng lại, không quay đầu:

    – “Em đã mất anh… từ lúc chọn nói dối.”


    Ba tháng sau

    Tôi rời khỏi căn nhà ấy.
    Ly hôn trong im lặng.

    Người ta bảo tôi dại.
    Bảo tôi chăm vợ 5 năm để rồi tay trắng.

    Nhưng chỉ tôi biết…
    cái tôi mất không phải là 5 năm,
    mà là niềm tin.


    Một năm sau nữa

    Tôi gặp lại Thảo tình cờ ngoài phố.
    Cô đi bên người đàn ông kia, tay trong tay.

    Thảo nhìn tôi, ánh mắt đầy áy náy.

    Tôi mỉm cười. Lần đầu tiên, thật sự nhẹ nhõm.

    Vì tôi hiểu ra một điều:

    Có những người không tàn phế ở đôi chân,
    mà tàn phế ở lòng biết ơn.

  • 10 khoản tiền chuyển vào tài khoản cá nhân phải chịu thuế

    10 khoản tiền chuyển vào tài khoản cá nhân phải chịu thuế

    Ngày nay, việc thanh toán tiền qua thẻ ngân hàng vào tài khoản cá nhân đang ngày càng trở nên phổ biến. Trong đó, có những khoản tiền sau chuyển vào tài khoản cá nhân phải nộp thuế, hãy cùng tìm hiểu.

    10 trường hợp nhận tiền vào tài khoản cá nhân phải nộp thuế

    Căn cứ tại Luật Thuế thu nhập cá nhân 2007 quy định thu nhập chịu thuế thu nhập cá nhân gồm các loại thu nhập sau đây:

    1. Thu nhập từ kinh doanh

    Căn cứ tại khoản 1 Điều 3 Luật Thuế thu nhập cá nhân 2007 được sửa đổi bởi Điều 17 Luật Thuế giá trị gia tăng 2024 quy định Thu nhập từ kinh doanh chịu thuế TNCN gồm:

    – Thu nhập từ hoạt động sản xuất, kinh doanh hàng hoá, dịch vụ;

    – Thu nhập từ hoạt động hành nghề độc lập của cá nhân có giấy phép hoặc chứng chỉ hành nghề theo quy định của pháp luật.

    Thu nhập từ kinh doanh quy định tại khoản này không bao gồm thu nhập của hộ, cá nhân sản xuất, kinh doanh có doanh thu dưới mức quy định tại khoản 25 Điều 5 của Luật Thuế giá trị gia tăng 2024.

    2. Thu nhập từ tiền lương, tiền công

    Căn cứ tại khoản 2 Điều 3 Luật Thuế thu nhập cá nhân 2007 được sửa đổi bởi khoản 1 Điều 1 Luật Thuế thu nhập cá nhân sửa đổi 2012 quy định Thu nhập từ tiền lương, tiền công chịu thuế TNCN gồm:

    – Tiền lương, tiền công và các khoản có tính chất tiền lương, tiền công;

    – Các khoản phụ cấp, trợ cấp, trừ các khoản: phụ cấp, trợ cấp theo quy định của pháp luật về ưu đãi người có công; phụ cấp quốc phòng, an ninh; phụ cấp độc hại, nguy hiểm đối với ngành, nghề hoặc công việc ở nơi làm việc có yếu tố độc hại, nguy hiểm; phụ cấp thu hút, phụ cấp khu vực theo quy định của pháp luật; trợ cấp khó khăn đột xuất, trợ cấp tai nạn lao động, bệnh nghề nghiệp, trợ cấp một lần khi sinh con hoặc nhận nuôi con nuôi, trợ cấp do suy giảm khả năng lao động, trợ cấp hưu trí một lần, tiền tuất hàng tháng và các khoản trợ cấp khác theo quy định của pháp luật về bảo hiểm xã hội; trợ cấp thôi việc, trợ cấp mất việc làm theo quy định của Bộ luật lao động; trợ cấp mang tính chất bảo trợ xã hội và các khoản phụ cấp, trợ cấp khác không mang tính chất tiền lương, tiền công theo quy định của Chính phủ.

    3. Thu nhập từ đầu tư vốn

    Căn cứ tại khoản 3 Điều 3 Luật Thuế thu nhập cá nhân 2007 quy định Thu nhập từ đầu tư vốn chịu thuế TNCN gồm:

    – Tiền lãi cho vay;

    – Lợi tức cổ phần;

    – Thu nhập từ đầu tư vốn dưới các hình thức khác, trừ thu nhập từ lãi trái phiếu Chính phủ.

    4. Thu nhập từ chuyển nhượng vốn

    Căn cứ tại khoản 4 Điều 3 Luật Thuế thu nhập cá nhân 2007 quy định Thu nhập từ chuyển nhượng vốn chịu thuế TNCN gồm:

    – Thu nhập từ chuyển nhượng phần vốn trong các tổ chức kinh tế;

    – Thu nhập từ chuyển nhượng chứng khoán;

    – Thu nhập từ chuyển nhượng vốn dưới các hình thức khác.

    5. Thu nhập từ chuyển nhượng bất động sản

    Căn cứ tại khoản 5 Điều 3 Luật Thuế thu nhập cá nhân 2007 được sửa đổi bởi khoản 1 Điều 1 Luật Thuế thu nhập cá nhân sửa đổi 2012 quy định Thu nhập từ chuyển nhượng bất động sản chịu thuế TNCN gồm:

    – Thu nhập từ chuyển nhượng quyền sử dụng đất và tài sản gắn liền với đất;

    – Thu nhập từ chuyển nhượng quyền sở hữu hoặc sử dụng nhà ở;

    – Thu nhập từ chuyển nhượng quyền thuê đất, quyền thuê mặt nước;

    – Các khoản thu nhập khác nhận được từ chuyển nhượng bất động sản dưới mọi hình thức.

    10 khoản tiền chuyển vào tài khoản cá nhân phải chịu thuế: Ai cũng nên chú ý
    10 khoản tiền chuyển vào tài khoản cá nhân phải chịu thuế: Ai cũng nên chú ý

    6. Thu nhập từ trúng thưởng

    Căn cứ tại khoản 6 Điều 3 Luật Thuế thu nhập cá nhân 2007 được sửa đổi bởi khoản 2 Điều 2 Luật sửa đổi các Luật về thuế 2014 quy định Thu nhập từ trúng thưởng chịu thuế TNCN gồm:

    – Trúng thưởng xổ số;

    – Trúng thưởng trong các hình thức khuyến mại;

    – Trúng thưởng trong các hình thức cá cược;

    – Trúng thưởng trong các trò chơi, cuộc thi có thưởng và các hình thức trúng thưởng khác.

    7. Thu nhập từ bản quyền

    Căn cứ tại khoản 7 Điều 3 Luật Thuế thu nhập cá nhân 2007 quy định Thu nhập từ chuyển nhượng vốn chịu thuế TNCN gồm:

    – Thu nhập từ chuyển giao, chuyển quyền sử dụng các đối tượng của quyền sở hữu trí tuệ;

    – Thu nhập từ chuyển giao công nghệ.

    8. Thu nhập từ nhượng quyền thương mại

    Quy định tại khoản 8 Điều 3 Luật Thuế thu nhập cá nhân 2007

    9. Thu nhập từ nhận thừa kế là chứng khoán, phần vốn trong các tổ chức kinh tế, cơ sở kinh doanh, bất động sản và tài sản khác phải đăng ký sở hữu hoặc đăng ký sử dụng

    Quy định tại khoản 9 Điều 3 Luật Thuế thu nhập cá nhân 2007

    10. Thu nhập từ nhận quà tặng là chứng khoán, phần vốn trong các tổ chức kinh tế, cơ sở kinh doanh, bất động sản và tài sản khác phải đăng ký sở hữu hoặc đăng ký sử dụng

    Quy định tại khoản 10 Điều 3 Luật Thuế thu nhập cá nhân 2007.

    Những thay đổi lớn về thuế từ năm 2026

    Theo Luật Thuế thu nhập cá nhân mới (dự kiến áp dụng từ 2026) sẽ mang đến những điều chỉnh bước ngoặt về hạn mức và đối tượng chịu thuế:

    Nâng hạn mức chịu thuế cho thuê tài sản: Đối với hoạt động cho thuê nhà trọ, nhà xưởng, mặt bằng, mức doanh thu chịu thuế dự kiến được nâng từ 100 triệu đồng/năm lên dưới 500 triệu đồng/năm mới bắt đầu phải nộp thuế. Tuy nhiên, người dân vẫn phải thực hiện nghĩa vụ kê khai định kỳ (2 lần/năm).

    Đánh thuế tiền điện tử (tài sản số): Kể từ ngày 1/7/2026, hoạt động chuyển nhượng tài sản số sẽ chính thức bị áp thuế suất 0,1% trên giá chuyển nhượng.